Het Dominicanenklooster in Huissen biedt tijdens drie weekenden een workshop over 'Ademend door het leven'. De begeleiding is in handen van ademleraar Paul Triepels. Het eerste weekend start op vrijdag 25 februari. Daarna volgen nog 2 weekenden over adem en stem in mei en oktober 2022.

Voor iedereen die wordt opgeslokt door de hectiek van het dagelijks leven. Het lichaam wordt een veilig thuis, waarnaar je altijd weer kunt terugkeren na alle vermoeienissen van het leven. Ademen maakt vitaal, rustig, aanwezig en vrij. Door middel van eenvoudige bewegingsoefeningen en het werken met de stem ga je het lichaam herontdekken. Als je stiller wordt voel je hoe de adem zich in je beweegt. Als je bewust wordt van de adem wordt het stiller in je hoofd.

Begeleiding

Paul Triepels is ademleraar aan het Conservatoire Superieur National de Paris, de Hochschuhle für Musik in Basel en het Prins Claus Conservatorium in Groningen. Hij geeft cursussen in binnen- en buitenland. Hij heeft een privé praktijk voor adem- en zangles in Nijmegen.

In deze workshop ga je spelenderwijs ontdekken dat de adem een oerbeweging is die je overal in je lijf kunt voelen. Alles in je lichaam kan voelbaar meedoen in de adembeweging, het wijder en smaller worden van je lijf met de in- resp. uitadem. Denk aan een snorrende kat of een ontwakende baby. Alles ademt mee. Hoe ver zijn we hiervan weggeraakt? En hoe groot is het verlangen dit weer terug te vinden? Door je aandacht te richten op het lichaam -door beweging, uitrekken of aanraking- komt het meer tot leven. Er kan weer iets gaan stromen waar het voorheen doods was. Door de aandacht gaan we voelen, en waar we voelen ontdekken we plotseling ook de adem. Waar we adem voelen is aandacht, enzovoorts. We komen tot LEVEN!!

Door eenvoudige bewegingen en aanraking richten we de aandacht op ons lichaam. We worden ons gaandeweg bewust dat dit lichaam ademt. De adem heeft een ritme. Hoe meer we ons met dit ritme kunnen verbinden, hoe meer de adem ons tot een gezonder levensritme kan brengen. We worden vitaler, rustiger, aanweziger en vrijer.

Praktische informatie

De data voor deze workshop zijn:

  • Vrijdag 25 februari 19.30 uur t/m zondag 27 februari 2022 13.30 uur
  • Vrijdag 27 mei 19.30 uur t/m zondag 29 mei 2022 13.30 uur
  • Vrijdag 14 oktober 19.30 uur t/m zondag 16 oktober 2022 13.30 uur

Kosten:

  • Tarief A: €289,00
  • Tarief B: €369,00
  • Tarief C: €419,00

Bron: Dominicanenklooster Huissen